Храп. Народные рецепты лечения

Болезни: описание и профилактика.
Лечение болезней травами.
Народные рецепты лечения.

Храп

Храп

Храп – при ослаблении голосовых связок, из горла во время сна из горла исходят неприятные звуки, которые мешают спать другим людям. 

  Причины храпа: большая расслабленность мышц стенки глотки, которые поддерживают мышцы языка и мягкого неба. Когда человек спит, мышцы ослабляются и стенки глотки сужаются. Иногда это мешает нормально дышат. Чаще всего, храп приходит к людям с возрастом, так как происходит старения и ослабления мышц мягкого нёба и языка, и в итоге эти мышцы уже не могут как раньше быть в тонусе и удерживать дыхательные пути в нормальном открытом состоянии.

  Причиной храпа также могут быть врожденная узость носовых ходов и глотки, искривленная перегородка носа, полипы, очень длинный нёбный язык, неправильный прикус, аллергический ринит (воспаления слизистой оболочки носа), возрастные изменения (понижается тонус мыщц мягкого нёба), усталость, воздействие алкоголя.

Лечение храпа. 

Народные рецепты и средства.

Рецепт: пейте перед сном стакан свежего капустного сока, добавив 1 ст. л. меда. Пейте ежедневно и храп пройдет. 

  Рецепт: Смешайте 1 ч. л. корней сабельника, 1 ст. л. ягод черной бузины, 2 ст. л. репейника и 1 ч. л. хвоща полевого. Перемелите все в кофемолке, затем 1 ст. л. порошка залейте 200 мл кипятка, настаивайте час. Принимайте для лечения по 1 ст. ложке 5 раз в день. 

  Рецепт: за 4 часа до сна капайте по 1 капле облепихового масла в каждую ноздрю. Курс лечения - 3 недели.

Упражнения для лечения храпа.

Упражнения для лечения храпа

Дышите носом, закройте рот. Оттяните с силой язык к горлу. Повторяйте 4 разы в день, по 15 движений языком. Это укрепляет нёбную занавеску, и храп пройдет. Произносите 20-25 раз звук «и», напрягая  мышцы шеи. Повторяйте упражнения в течении месяца, это упражнение укрепляет голосовые связки.